Jak radzić sobie z dietą w podróży i na wakacjach?
Wypracowywanie prawidłowych nawyków żywieniowych nie jest łatwym zadaniem. Choć dla niektórych osób mogą być one czymś naturalnym, a zarazem prostym do wprowadzenia, inni mogą z kolei spędzać wiele tygodni na budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. O ile tworzone schematy doskonale sprawdzają się w warunkach domowej rutyny, bardzo często dochodzi do ich łamania przy zmianie otoczenia, np. podczas podróży bądź na wakacjach. Wyjazdy stawiają szereg nowych żywieniowych wyzwań, wymagając pełnego zaangażowania, które jest niezbędne do tego, by pozostać przy wypracowanych przez siebie zdrowych nawykach.
