Dieta kobiet w ciąży, czyli jemy dla dwóch
Okres ciąży to niezwykły czas dla każdej kobiety. Z jednej strony oczekuje pojawienia się potomka, natomiast z drugiej musi mierzyć się z szeregiem wyzwań. I chociaż – jak mówi popularne powiedzenie – ciąża to nie choroba, warto nieco bardziej skupić się na dbaniu o własny organizm. Kluczowe będzie właściwe odżywianie i zrozumienie, że każdy posiłek jest istotny, ponieważ nie tylko daje nam energię, ale też napędza rozwój naszej pociechy. Sprawdźmy więc, co warto jeść, a czego lepiej unikać.
