komiks-01


Dieta pudełkowa – jak to działa?

Dobierz swój program żywieniowy

Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów? A może chcesz zwiększyć masę mięśniową? Prowadzisz zdrowy styl życia i zależy Ci na utrzymaniu dobrej formy? Sprawdź nasze dogodne pakiety diet lub skontaktuj się. Nasz dietetyk z przyjemnością pomoże dobrać najlepszy program, dopasowany do Twoich celów, stanu zdrowia oraz trybu życia. W diecie kluczowe są długofalowe efekty, a nie tylko chwilowa, niezdrowa utrata masy ciała.
W każdym programie otrzymujesz pięć zbilansowanych posiłków na każdy dzień – składających się ze śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorka oraz kolacji. W wariancie biuro występują trzy posiłki. Wszystkie dania są bardzo smaczne oraz przygotowane z pasją i wykorzystaniem najwyższej jakości produktów. Bezpłatnie, codziennie rano lub wieczorem, dostarczamy dietę pod Twoje drzwi lub do biura.

Dieta WEGE+FISH >>

Dieta WEGE+FISH dieta wegetariańska polegająca na wykluczeniu z jadłospisu mięsa i jego przetworów. W jadłospisie występują : mleko i jego przetwory, jaja oraz ryby. Dieta ta zapewnia zwiększenie spożycia witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika.

Rozkład makroskładników:

  • Białko: 15%
  • Tłuszcze: 30%
  • Węglowodany: 55%
  • Odchylenie: +/- 5%

Dieta WEGE bez RYB

Dieta WEGE bez RYB w tym wariancie diety wegetariańskiej, nie występują ryby pod żadną
postacią. W skład jadłospisu wchodzą: mleko i jego przetwory oraz jaja. Dieta zapewnia właściwe spożycie witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika.

Rozkład makroskładników:

  • Białko: 15%
  • Tłuszcze: 30%
  • Węglowodany: 55%
  • Odchylenie: +/- 5%

Dieta WEGAN >>

Dieta WEGAN – jest odmianą diety wegetariańskiej. Wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego – mięso i jego przetwory, mleko i jego przetwory, jaja, ryby i owoce morza. Dodatkowo w diecie tej wykluczeniu podlega miód. Jadłospis oparty jest wyłącznie na produktach takich jak: zboża, owoce, warzywa oraz orzechy.

Rozkład makroskładników:

  • Białko: ok 12-15%
  • Tłuszcze: ok 30-35%
  • Węglowodany: ok 50-55%

DIETA ZDROWY STYL I REDUKCJA >>

chcę schudnąć

Dieta idealna dla osób będących fit, chcących się zdrowo odżywiać i świetnie wyglądać. Największą zaletą tej diety jest to, że pomoże Ci ona utrzymać zdrową i piękną sylwetkę bez zbędnych wyrzeczeń. Ważne jest to, że w czasie stosowania tego programu poczujesz się lepiej i nabierzesz energii i witalności. Kaloryczność diety jest indywidualnie dobierana do każdej osoby, zapewnia pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne dla organizmu składniki pokarmowe, makro i mikroelementy oraz witaminy.

Jeśli marzysz o tym, aby zgubić zbędne kilogramy dieta ta poprzez zmniejszenie jej energetyczności będzie idealnym wyborem dla Ciebie! Poprzez obniżenie kaloryczności wpłynie na utratę zbędnych kilogramów, a także przyspieszy przemianę metabolizmu i pomoże w utrzymaniu pożądanych efektów. Energetyczność diety jest indywidualnie dobierana w zależności od postawionego celu oraz trybu życia.

Rozkład makroskładników:

  • Białko ok. 20%
  • Tłuszcze : ok 30%
  • Węglowodany ok 50%
  • Odchylenie: +/- 5%


DIETA ZDROWY STYL bez RYB

chcę schudnąć

Ten wariant diety standard zdrowy styl całkowicie wyklucza z menu ryby. Dieta idealna dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać i świetnie wyglądać. Wybór tej diety pomoże Ci utrzymać zdrową i piękną sylwetkę bez wyrzeczeń. Kaloryczność diety jest przygotowana odpowiednio dla każdej osoby oraz pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne dla Ciebie składniki pokarmowe; makro i mikroelementy oraz witaminy.

Rozkład makroskładników:

  • Białko ok. 20%
  • Tłuszcze : ok 30%
  • Węglowodany ok 50%
  • Odchylenie: +/- 5%


DIETA BODYBUILDER >>

zwiększ masę mięśniową

Jest adresowana do osób o wysokim stopniu aktywności fizycznej, dbającym o swoją sylwetkę oraz zdrowie. W tym programie skupiamy się na rodzaju oraz stopniu wysiłku fizycznego . Ta dieta zapobiega możliwym niedoborom związanym z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz pozwoli na zwiększenie masy mięśniowej oraz wydolności, a co za tym idzie poprawę wyników sportowych.

Podział makroskładników:

  • Białko : ok. 25%
  • Tłuszcze: ok. 30 %
  • Węglowodany ok. 45%
  • Odchylenie: +/- 5%

Dieta Z OGRANICZENIEM GLUTENU

Dieta z ograniczeniem glutenu, jest to Dieta Zdrowy Styl Życia, ale w wersji ograniczającej gluten. Wszystkie produkty zawierające ten składnik są zamieniane na produkty bezglutenowe lub naturalnie występujące bez glutenu. Informacja dla osób chorujących na celiakię: zawartość glutenu jest wykluczona lub możliwie najbardziej zminimalizowana, niemniej ze względu na charakter produkcji diet, nie jesteśmy w stanie zaoferować diety całkowicie bezglutenowej, przy produkcji mogą wystąpić śladowe ilości glutenu.

Podział makroskładników:

  • Białko : ok. 20%
  • Tłuszcze: ok. 30 %
  • Węglowodany ok. 50%
  • Odchylenie: +/- 5%

Dieta BEZ LAKTOZY

Dieta bez laktozy, jest to Dieta Zdrowy Styl Życia, ale w wersji bez laktozy. Wszystkie produkty nabiałowe, zostają zamienione na produkty niezawierające laktozy lub zamienniki roślinne. Dieta zapewnia wszystkie niezbędne składniki pokarmowe; makro i mikroelementy oraz witaminy.

Podział makroskładników:

  • Białko : ok. 20%
  • Tłuszcze: ok. 30 %
  • Węglowodany ok. 50%
  • Odchylenie: +/- 5%

Dieta Z NISKIM IG

Dieta z niskim indeksem glikemicznym, jest dietą, w której produkty na których jest oparta, są produktami o niskim i średnim indeksie glikemicznym, a przede wszystkim ładunku glikemicznym. Dieta bazuje na Diecie Zdrowy Styl Życia, wykluczając niedozwolone produkty, które mogą mieć wpływ na poziom glukozy. Dieta jest odpowiednia dla osób z insulinoopornością czy stanami przedcukrzycowymi lub samą cukrzycą.

Podział makroskładników:

  • Białko : ok. 20%
  • Tłuszcze: ok. 30 %
  • Węglowodany ok. 50%
  • Odchylenie: +/- 5%

DIETA BIURO >>

utrzymaj formę

Nie masz czasu na przygotowanie zbilansowanych posiłków, które powinieneś spożywać w trakcie dnia poza domem? Pakiet biuro to propozycja 3 dowolnie wybranych przez Ciebie posiłków, które uzupełnią Twój dzienny jadłospis. Dieta bogata jest w niezbędne makroskładniki oraz witaminy, pełnowartościowe białko, tłuszcze oraz węglowodany złożone. Kaloryczność zestawu jest uzależniona od wyboru posiłków wchodzących w skład pakietu.

Dowolnie wybrane trzy posiłki z pięcioposiłkowej diety Zdrowy Styl. Dla wyjaśnienia kaloryczność to równowartość pięciu posiłków, wybór trzech odpowiada proporcjonalnie zmniejszonej kaloryczności zestawu.

PAKIET OBIADÓW

Możliwość wyboru obiadów, jakie codziennie goszczą w menu Naszego cateringu. Obiady dostępne są z diet o trzech różnych kalorycznościach: z diety 1500, 2000 oraz 2500 kcal. Obiady mają kaloryczność: mały z diety1500 ok. 450kcal, średni z diety2000 ok. 600kcal, duży z diety2500 ok. 750kcal. Obiady można zamówić w dwóch wersjach: 2x obiad „Obiad dla dwojga” lub 3x obiad „Obiad dla trojga”. Opcja jest dostępna dla wszystkich Klientów, również nie posiadających innych diet u Nas w cateringu.
W przypadku domówienia do bieżącej diety, możliwość uzyskania dodatkowego rabatu na obiady.

Przejdź do zamówienia
Sprawdź gdzie dowozimy?

Nie jesteś pewny, który program jest dla Ciebie odpowiedni?

Skontaktuj się z nami i skonsultuj z dietetykiem

 

Angelika Frączek-Bochenek

Dietetyk
530 920 014
a.fraczek-bochenek@fitpapu.com


Facebook
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Twitter
Instagram
Instagram
Instagram