Latest News & Deals

Za moment zamknie się burzliwy rok 2022. Końcówka starego i początek nowego roku, to zwykle czas, kiedy większość z nas stara się podjąć jakieś nowe plany i postanowienia na najbliższą przyszłość. Często pojawiają się tu kwestie sylwetki, zadbania o zdrowie, ćwiczeń i sposoby odżywiania. Jeśli chodzi o dietetykę i trendy żywieniowe na rok 2023, utrzymają one podobne tory jak dotychczas. Niemniej na znaczeniu przybierać będzie dbanie o dobroczynne składniki w diecie oraz precyzja w indywidualnym doborze planu dietetycznego.
Continue reading →

Inspirację tego ciekawego opracowania, dostarczyła nam nasza klientka Kasia. Wnioski z porównania kosztów diety przygotowywanej samodzielnie i diety pudełkowej są bardzo interesujące, dlatego serdecznie zapraszamy do lektury.

Continue reading →

Zbliża się koniec roku 2021 – czas podsumowań tego, co udało nam się zrobić podczas mijających 12 miesięcy, a także snucia planów na najbliższą przyszłość. Wśród nich bardzo często zwracamy uwagę na kwestie dietetyczne – nie tylko pod kątem skuteczności odchudzania bądź przybierania na wadze, ale też samego sposobu odżywiania, wybieranych produktów oraz nowo odkrytych smaków. Niektóre ogólne trendy żywieniowe będą w 2022 roku nadal cieszyć się zainteresowaniem, inne zaś mogą mocno zyskać na znaczeniu i przyciągnąć większą liczbę osób. Czego możemy spodziewać się w nadchodzących miesiącach w dziedzinie popularnych diet?

Continue reading →

Od wielu miesięcy sumiennie, konsekwentnie trzymasz się restrykcyjnej diety, która ma przynieść oczekiwane rezultaty w postaci zwiększonej masy mięśniowej lub utraty kilogramów? Obawiasz się, że święta w rodzinnym gronie i tradycyjne, kaloryczne dania wigilijne zaprzepaszczą Twoje poświęcenie? Nie chcesz od stycznia zaczynać od nowa? Sprawdź, jak możesz przetrwać Boże Narodzenie bez łamania swoich żywieniowych zasad!

Continue reading →

Prawidłowo zbilansowana dieta zapobiega powstawaniu niedoborów w organizmie. Dzięki temu możemy utrzymać homeostazę i zadbać o dobre samopoczucie. Jednak co zrobić w przypadku, gdy z własnej woli decydujemy się przejść na dietę eliminacyjną, jaką bez wątpienia jest dieta wegańska? Czy jest możliwe dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych po rezygnacji z mięsa i nabiału?

Continue reading →

Kiedy długo wyczekiwane maleństwo przychodzi na świat, jest to bez wątpienia jeden z najbardziej magicznych, cudownych momentów w życiu każdej mamy. Wówczas zawsze stara się ona zapewnić dziecku wszystko, co niezbędne dla jego prawidłowego rozwoju, w tym również zadbać o dostarczanie mu potrzebnych składników odżywczych w pokarmie. W ciągu pierwszych 6 miesięcy życia brzdąca, a więc podczas karmienia piersią, warto wdrożyć odpowiednią dietę – chodzi nie tylko o jakość mleka dla noworodka, ale też dobro mamy, której organizm w czasie laktacji wymaga właściwej troski.

Continue reading →

Otyłość i nadwaga to poważny problem zdrowotny, który dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych na całym świecie. Wśród czynników mających znaczący wpływ na występowanie nadmiernego przyrostu masy ciała wyróżnia się niewłaściwe żywienie (czynnik dietetyczny), czynniki genetyczne, niską aktywność fizyczną, współistniejące choroby i przyjmowane leki, a także czynniki socjoekonomiczne i psychologiczne.

Continue reading →

Słysząc o żywności przetworzonej, często myślimy o niezdrowych produktach, które nie mają w sobie zbyt wielu wartości odżywczych, a wręcz mogą niekorzystnie wpływać na organizm, zwłaszcza w dłuższej perspektywie. W rzeczywistości właściwie każdy z nas na co dzień dokonuje przetwarzania półproduktów spożywczych, przygotowując je do spożycia, np. podczas smażenia lub pieczenia. Niektóre produkty dostępne w sklepach są jednak poddawane tak wielu procesom technologicznym, że nie dostarczają nam właściwie żadnych niezbędnych substancji, zaś ich częste spożywanie może przyczyniać się do powstawania poważnych chorób.

Continue reading →