Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów? A może chcesz zwiększyć masę mięśniową? Prowadzisz zdrowy styl życia i zależy Ci na utrzymaniu dobrej formy? Sprawdź nasze dogodne pakiety diet lub skontaktuj się. Nasz dietetyk z przyjemnością pomoże dobrać najlepszy program, dopasowany do Twoich celów, stanu zdrowia oraz trybu życia. W diecie kluczowe są długofalowe efekty, a nie tylko chwilowa, niezdrowa utrata masy ciała.
W każdym programie otrzymujesz pięć zbilansowanych posiłków na każdy dzień – składających się ze śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorka oraz kolacji. W wariancie biuro występują trzy posiłki. Wszystkie dania są bardzo smaczne oraz przygotowane z pasją i wykorzystaniem najwyższej jakości produktów. Bezpłatnie, codziennie rano lub wieczorem, dostarczamy dietę pod Twoje drzwi lub do biura.
Chodzisz ciągle głodny i nie możesz się najeść? Wypróbuj naszą niskowęglowodanową dietę low carb!
Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów, co oznacza redukcję ilości takich produktów jak chleb, makaron, kasze, ryż, niektóre owoce i warzywa, strączki oraz przetworzone produkty bogate w cukier. Zamiast tego dieta ta koncentruje się na spożywaniu produktów białkowych i tłuszczowych. Dzięki czemu ma wpływ na lepszą kontrolę apetytu, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych i utraty wagi. Dodatkowo dieta low carb / niskowęglowodanowa może przyczynić się do poprawy koncentracji i lepszej jakości snu. Dieta czteroposiłkowa.
*Dieta 4 posiłkowa.
Nie lubisz się nudzić i lubisz mieć wybór? Dieta Wybór Menu będzie idealna dla Ciebie! Każdego dnia masz do wyboru w każdym posiłku po kilka dań, w ten sposób dopasujesz swoją dietę idealnie pod swoje preferencje.
*Dodatkowo Możesz wybrać trzy bądź cztery posiłki z pięciodniowej diety. Dla wyjaśnienia: podana w tabeli kaloryczność odpowiada pięciu posiłkom, wybór trzech bądź czterech proporcjonalnie zmniejsza kaloryczność takiego zestawu. Wyboru posiłków należy dokonać z dwudniowym wyprzedzeniem 😉
Nie wiesz co ugotować, ale lubisz się zdrowo odżywiać? Dieta zdrowy styl jest idealnym rozwiązaniem!
Dieta idealna dla osób będących fit, chcących się zdrowo odżywiać i świetnie wyglądać. Największą zaletą tej diety jest to, że pomoże Ci ona utrzymać zdrową i piękną sylwetkę bez zbędnych wyrzeczeń. Skutkami ubocznymi tej diety jest większa energia i witalność. Kaloryczność diety jest indywidualnie dobierana do każdej osoby, zapewnia pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne dla organizmu składniki pokarmowe, makro i mikroelementy oraz witaminy.
* Możliwość wybrania czterech posiłków z pięcioposiłkowej diety. Dla wyjaśnienia; podana w tabeli kaloryczność odpowiada pięciu posiłkom, wybór czterech proporcjonalnie zmniejsza kaloryczność takiego zestawu.
Potrzebujesz diety, która wspiera budowę mięśni i regenerację po treningu? Świetnie się składa, bo mamy dla Ciebie odpowiednią receptę! Dieta bodybuilder Jest adresowana do osób o wysokim stopniu aktywności fizycznej, dbającym o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Ta dieta zapobiega możliwym niedoborom związanym z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz pozwoli na zwiększenie masy mięśniowej oraz wydolności, a co za tym idzie poprawę wyników sportowych.
* Możliwość wybrania czterech posiłków z pięcioposiłkowej diety. Dla wyjaśnienia; podana w tabeli kaloryczność odpowiada pięciu posiłkom, wybór czterech proporcjonalnie zmniejsza kaloryczność takiego zestawu.
Szukasz diety która stabilizuje poziom glukozy we krwi?
Dieta o niskim indeksie, jest oparta, są produktami o niskim i średnim indeksie glikemicznym, a przede wszystkim ładunku glikemicznym. Dieta bazuje na Diecie Zdrowy Styl Życia, wykluczając niedozwolone produkty, które mogą mieć wpływ na wahania poziomu glukozy. Dieta odpowiednia dla osób z insulinoopornością, stanami przedcukrzycowymi czy samą cukrzycą.
* Możliwość wybrania czterech posiłków z pięcioposiłkowej diety. Dla wyjaśnienia; podana w tabeli kaloryczność odpowiada pięciu posiłkom, wybór czterech proporcjonalnie zmniejsza kaloryczność takiego zestawu.
Dieta low FODMAP została stworzona z myślą o osobach zmagających się z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz innymi problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha czy uczucie ciężkości. Polega na eliminacji z jadłospisu produktów bogatych w tzw. fermentujące oligo-, di-, monosacharydy i poliole (FODMAP), które mogą powodować dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego. W praktyce oznacza to: 
Ograniczenie składników takich jak cebula, czosnek, pszenica, rośliny strączkowe czy niektóre owoce i słodziki. Zastąpienie ich lekkostrawnymi i bezpiecznymi produktami, które nie obciążają układu trawiennego. Smaczne, zbilansowane posiłki, które mimo eliminacji wielu produktów są pełnowartościowe i różnorodne. DLA KOGO jest dieta Fodmap? Dla osób z IBS i wrażliwymi jelitami, dla tych, którzy chcą sprawdzić, jak organizm reaguje na ograniczenie FODMAP, dla osób pragnących diety lekkiej, ale nadal sycącej i bogatej w składniki odżywcze.
* dieta pięcioposiłkowa
Dieta by Estetycy Sylwetki – maksimum siły, maksimum efektów! Jadłospis tej diety został stworzony w ścisłej współpracy z doświadczonymi trenerami personalnymi oraz dietetykiem sportowym. Zapewnia maksymalne wsparcie osobom aktywnym fizycznie i dbającym o swoją formę. Całe menu zostało zaprojektowane z zachowaniem optymalnych proporcji makroskladników: wysoka zawartość pełnowartościowego białka kluczowego dla mięśni, spalania tłuszczu i regeneracji, duża ilość węglowodanów złożonych, potrzebne jako paliwo do treningów siłowych i spalania tłuszczu, kontrolowana ilość tłuszczu, bez zbędnych kalorii zwiększających kaloryczność i obniżających objętość posiłku. To jedna z pierwszych diet stworzonych typowo pod cele sylwetkowe, która jednocześnie może być stosowana zarówno przez osoby trenujące rekreacyjnie, jak i przez zaawansowanych zawodników i profesjonalnych kulturystów. System dwóch lub trzech obiadów dziennie Obiady te dostępne są w wariantach: – mniejszy: 450 kcal, – średni: 700 kcal. Możliwe zestawy dzienne: – 2 obiady → 900 kcal lub 1400 kcal, – 3 obiady → 1350 kcal lub 2100 kcal. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć najważniejsze, najbardziej pracochłonne posiłki gotowe i perfekcyjnie policzone.
Nie masz czasu na przygotowanie zbilansowanych posiłków, które powinieneś spożywać w trakcie dnia poza domem? Pakiet biuro to propozycja 3 dowolnie wybranych przez Ciebie posiłków, które uzupełnią Twój dzienny jadłospis. Dieta bogata jest w niezbędne makroskładniki oraz witaminy, pełnowartościowe białko, tłuszcze oraz węglowodany złożone. Kaloryczność zestawu jest uzależniona od wyboru posiłków wchodzących w skład pakietu.
Dowolnie wybrane trzy posiłki z pięcioposiłkowej diety Zdrowy Styl. Dla wyjaśnienia kaloryczność to równowartość pięciu posiłków, wybór trzech odpowiada proporcjonalnie zmniejszonej kaloryczności zestawu.
Możliwość wyboru obiadów, jakie codziennie goszczą w menu Naszego cateringu. Klienci posiadający Naszą aplikację mają możliwość wyboru obiadu spośród obiadów z wszystkich diet jakie posiadamy w ofercie. Obiady dostępne są z diet o trzech różnych kalorycznościach: z diety 1500, 2000 oraz 2500 kcal. Obiady można zamówić w dwóch wersjach- 2x obiad lub 3x obiad. Opcja jest dostępna dla wszystkich Klientów, również nie posiadających innych diet u Nas w cateringu.
