Dieta pudełkowa wegańska, dieta wegan, catering wegański.
W diecie wegan wykluczamy produkty pochodzenia zwierzęcego – mięso i jego przetwory, mleko i jego przetwory, jaja, ryby i owoce morza. Wykluczeniu podlega również miód.
Zalety diety wegańskiej
Żywienie wykluczające mięso lub wszystkie produkty odzwierzęce, zdobywa coraz więcej zwolenników. Przyczyny przejścia na weganizm bywają różne, od pobudek moralnych lub religijnych, przez względy zdrowotne na smakowych kończąc. Korzyści związane ze zdrowiem, są dla wielu osób bardzo sensowne, ponieważ dieta wegańska pomaga zapobiegać otyłości, chorobom serca, nadciśnieniu, cukrzycy lub nowotworom.


Pyszna i urozmaicona dieta vegan!
Dieta wegan – zadbaj o pełnowartościowe menu.
Jeśli rozpoczynasz lub praktykujesz dietę wegańską, musisz pamiętać aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Szczególnie istotne jest zadbanie o odpowiednie wartości: białka, wapnia, żelaza oraz witaminy B12. To składniki, które w znacznym stopniu pochodzą z pokarmów odzwierzęcych, niemniej z powodzeniem znajdziesz je również w produktach roślinnych.
Podział makroskładników:
Białko: ok 12-15%
Tłuszcze: ok 30-35%
Węglowodany: ok 50-55%
LUB
Skontaktuj się z nami i skonsultuj dietę:
zadzwoń śmiało: 530 920 081