Dieta LowCarb to model żywieniowy, w którym ogranicza się węglowodany, jednocześnie zwiększając podaż białka i tłuszczów. Podobnie jak w diecie ketogenicznej lecz mniej restrykcyjnie, zachowując ok 15-30% udziału węglowodanów. Dzięki czemu dieta low carb bardziej sprzyja osobom regularnie trenującym oraz jest bardziej elastyczna i łatwiejsza do utrzymania.
Continue reading
Wpis zawiera zaktualizowane ceny na listopad 2024. Inspirację tego ciekawego opracowania, dostarczyła nam nasza klientka Kasia. Wnioski z porównania kosztów diety przygotowywanej samodzielnie i diety pudełkowej są bardzo interesujące, dlatego serdecznie zapraszamy do lektury.
Dieta sokowa zyskała uznanie! 🥳 Na liczne prośby naszych klientów przedłużamy dostępność DIETY SOKOWEJ przez cały rok 🌟 Zamówienia można dokonywać w dowolnym momencie, na wybraną ilość dni! ➡️ Dowiedz się więcej o Diecie sokowej i dlaczego warto wybrać nasz detoks sokowy?
Continue reading
Wraz z nadejściem nowego roku wiele osób zastanawia się, jak poprawić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o zdrowie. Jakie trendy dietetyczne będą obowiązywały w 2024 roku? Co warto wiedzieć o pojęciu „mood food”, które coraz częściej pojawia się w kontekście zdrowego odżywiania? Przedstawiamy kilka wskazówek, jak zbilansować swoją dietę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.
Continue reading
Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań rodzinnych i wyjątkowych chwil spędzonych przy wigilijnym stole. To również czas, gdy pokusy kulinarnych przysmaków mogą zagrażać naszym zdrowym nawykom żywieniowym. Czy dieta podczas świąt może być zgodna z naszymi planami żywieniowymi?
Continue reading
Za moment zamknie się burzliwy rok 2022. Końcówka starego i początek nowego roku, to zwykle czas, kiedy większość z nas stara się podjąć jakieś nowe plany i postanowienia na najbliższą przyszłość. Często pojawiają się tu kwestie sylwetki, zadbania o zdrowie, ćwiczeń i sposoby odżywiania. Jeśli chodzi o dietetykę i trendy żywieniowe na rok 2023, utrzymają one podobne tory jak dotychczas. Niemniej na znaczeniu przybierać będzie dbanie o dobroczynne składniki w diecie oraz precyzja w indywidualnym doborze planu dietetycznego.
Continue reading
